Archivo de la categoría: Actitud positiva

“Cuando me amé de verdad”

Hoy quiero compartir una bella reflexión cuyo autor es un gran personaje que marcó la historia en el siglo XX: Charles Chaplin. Su faceta como escritor expone sus credenciales como un gran observador de su tiempo.

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Ser agradecidos nos mantiene en evolución

Decir “gracias” con sinceridad, y profundamente agradecidos por el bien obtenido, es la herramienta más poderosa con la que contamos los seres humanos para crecer, evolucionar y tener éxito en esta vida.

Agradecer  a diario es maravilloso para nuestra salud física. Las personas agradecidas sanan más rápido, son capaces de alejar comportamientos perjudiciales y, además, son más felices. Dar las gracias llena de paz, tranquilidad y nos hace vibrar en una frecuencia de amor. Decir “graciases la mejor terapia frente a los problemas. No ser agradecidos hace daño.

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La La Land: ¿Los sueños se cumplen?

Hay sueños que no llegan a realizarse como esperabas…” Emma Stone.

Existen opiniones encontradas sobre la vida y sus semejanzas a las películas. Hay quienes defienden el argumento y por supuesto quienes lo rechazan; lo que si podemos afirmar es que la magia del cine tiene el maravilloso don de hacernos reflexionar. Una buena película invita a ver la vida desde otro ángulo, es una toma que nos conecta a tantas emociones que no podemos evitar sentirnos parte del mundo, por muy particular que seamos. Una película bien hecha, puede incluso abrir nuestra mente y hacernos reconocer las oportunidades cuando las tenemos frente.

En lo particular, adoro y me encanta el cine. Y aun cuando no soy una autoridad en la materia, me atrevo a decir que en algún momento TODOS, especialmente los soñadores, deben ir a ver La La Land.

 

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Claves para preparar un buen año

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Es importante comenzar un nuevo ciclo con un plan de vida y estar preparados para vivir esa visión en la realidad que nos rodea. Debemos tener un propósito en mente, pues todas las metas son alcanzables con un poco de intencionalidad y disciplina. El grado de éxito que tengamos en el 2017 será proporcional a la dirección a la que apuntemos y la intención de cada decisión que tomemos.

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Persistencia testaruda, clave del éxito.

d2629e7b724864ba28132e84a88123d1La persistencia es una de las llaves del éxito en nuestras vidas, un estado mental que nos conduce a no darnos por vencidos y a intentar de todas las formas posibles el logro de nuestras metas, sin caer en el “ya no puedo más” y teniendo en cuenta que “nuestras fortaleza es casi infinita”, como plantea María Belón, la chica de “lo imposible”, el film taquillero basado en la historia real de una familia que sobrevivió al tsunami en el 2004.

Navegando por la red en busca de las claves y herramientas para potenciar la virtud de la persistencia me topé con el artículo de Ligia Olvera para El Financiero, ella llama a esa fuerza inspiradora que nos propone ser resilientes ante la adversidad y perseverantes ante nuestras metas la “persistencia testaruda”, una invitación a ver la vida parecida más a una maratón que a una carrera de velocidad, conscientes de nuestro ejemplo, propósito e impacto en el mundo.

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¿Cómo cambiar lo negativo a positivo?

positivosTodos tenemos en mayor o menor medida algunos pensamientos negativos, pero si permitimos que se adueñen de nuestra mente pueden resultar peligrosos para nuestra salud mental.

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5 Acciones para saltar de una zona de confort a otra…

la-vidaPodemos ver la zona de confort como una de esas divinas estaciones de servicio, recarga y planificación que encontramos en el camino de un largo viaje. Como un oasis de corta permanencia donde descansamos, meditamos, evaluamos y soñamos. Un placentero lugar que irá perdiendo su encanto en la medida en la que entendemos que podemos ser más felices y conquistar espacios más evolucionados y apegados a nuestra visión de vida, propósito y sueño. Lo bonito de cada zona de confort es la energía y felicidad que nos brinda, motivándonos a saltar de una en otra infinitamente a lo largo de nuestra vida manteniéndonos siempre positivos.

Ni la vida más corta la podemos hacer de un solo tirón. Vivir implica hacer escalas para recobrar fuerzas, disfrutar un tiempo de nuestros logros, y luego enérgicos, conquistar nuevos horizontes. Necesitamos ir evolucionando, y la forma de lograrlo es convirtiéndonos en expertos saltadores de zonas de confort.

¿Qué hace falta? ¡Valentía! Arriesgarnos a ser cada día una mejor versión de nosotros mismos, elevar nuestras capacidades y estar dispuestos a sacarle el jugo a nuestra existencia.

Pasos para lograrlo:

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La virtud del coraje y sus 4 fortalezas

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Coraje: echar el corazón por delante

Los psicólogos Christopher Peterson y Martin Seligman identificaron un grupo de 6 virtudes universales, cada una de ellas con sus fortalezas, 24 en total; el desarrollo de éstas influyen positivamente en la salud mental y un estilo de vida mucho más productivo y feliz. La virtud del coraje, especialmente, comprende las fortalezas que nos impulsan a lograr nuestras metas más allá de los obstáculos. ¿Cuáles son esas fortalezas y cómo las podemos trabajar?

¡¡Te invito a leer!!

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Conductas, ¿cómo cambiarlas?

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Tratando de entender, desde mis propios zapatos, por qué se puede llegar a sentir culpabilidad, frustración, decepción de uno mismo ante conductas  y decisiones que se toman y que generan en nuestro ser estrés, fatiga y ansiedad, me topé con una nota que me daba luces sobre esta situación.

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Ayudar a otros para reencontrarnos

audrey hepburnCuando nos sentimos más perdidos o tenemos algún problema el ayudar a otros se convierte en un alivio y también en nuestra solución, pues nos pone de vuelta en el camino de la felicidad, aunque parezca mentira.

La ayuda que brindamos a los demás es mucho más rentable que el egoísmo o la victimización “el ¿por qué a mí?… pobrecito yo”.

Debemos vivir nuestra vida de tal forma que no tengamos tiempo para quejarnos, y así, ser completamente felices.

Entonces, si no encontramos la salida a nuestros problemas en un determinado momento, ¿por qué no tomarnos un tiempo para ayudar a otros a alcanzar la felicidad y llenarnos nosotros de bendiciones?

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