Entendiendo qué es el bienestar emocional (video)

Hoy quiero darte la bienvenida a Semillas de Bienestar (ver video adjunto), el micro donde semana a semana te regalaré pequeñas y sencillas dosis de conocimiento para ayudarte a entender tus emociones de manera que hagas de tu mente tu aliada en lugar de tu enemiga, tanto en el día a día como a la hora de alcanzar tus metas profesionales o de otra indole.

Y por dónde comenzamos? Pues por el principio!… Por entender qué es el bienestar emocional? A qué me refiero cuando hablo de bienestar emocional?

Desde mi perspectiva, dada por mi experiencia personal y la de mis clientes, así como por lo mucho que he estudiado el tema, el bienestar emocional es un estado de balance interior que resulta de la capacidad de entender qué nos están diciendo nuestras emociones y gracias a eso logramos trabajar con ellas de manera tal de no quedarnos atrapados en estados emocionales incómodos, por llamarlos de alguna manera.

En pocas palabras, podríamos decir que el bienestar emocional es igual a decir paz interior, independientemente de las circunstancias que nos rodeen.

Sí, yo sé que para algunos eso suena imposible, especialmente esa última frase. Y lo sé porque yo solía estar en ese grupo de personas incrédulas, pero hoy día tengo la certeza no sólo de que es posible, sino de que no tiene tanto que ver con nuestro entorno como creemos.

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Me despido por hoy deseándote una semana de mucho bienestar emocional. Te espero la semana que viene. Bye!

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Deshazte de las expectativas que te restan felicidad

expecHay un tema que me ronda la cabeza hace muchos días. Se trata de las expectativas que se tienen sobre las personas o sobre las cosas y de la frustración que generan cuando éstas no son satisfechas. Me preguntaba si era un asunto de egoísmo (esperar que los otros hagan lo que quiero); o se trataba de la necesidad personal de que otros llenen vacíos emocionales propios que debemos resolver nosotros mismos.

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Renueve su hogar en 7 pasos con Feng Shui

Luego de las festividades navideñas y de fin de año lo mejor es activar las energías tanto de nuestro ser, como de nuestros espacios, el feng shui nos permite reforzar cada rincón de nuestra casa u oficina para poder conectarnos con nuestras intenciones y propósitos de año nuevo.

La correcta aplicación de este arte ancestral a nuestro entorno nos ayuda a conectarnos con la salud, el romance, la espiritualidad y la estabilidad profesional y financiera. Para lograr todo ello podemos comenzar por llenar de equilibrio cada sector de nuestra casa de una forma muy práctica siguiendo estos pasos.

Puerta principal: la entrada principal de su casa debe invitar a las buenas energías a ingresar a ella, por lo que es importante revisar la condición en la que se encuentran las puertas, manillas y que las mismas no produzcan ruidos al abrir o cerrar, pues las puertas o bisagras que rechinan atraen mal chi, o mala energía, puede colocar cascabeles o campanillas que al entrar disipen las energías estancadas, pintar y reparar si las puertas lo ameritan.

Entrada de la energía: al entrar a su hogar el hall de entrada debe estar libre, fluido y sin obstáculos, pues de lo contrario la buena disposición energética se estancará de inmediato, no se recomienda tener espejos que enfrenten la entrada principal, pues de esta forma la buena energía entra y de inmediato rebota hacia atrás, es recomendable que si existe el espejo, esté colocado de lado y en perfecto estado, que refleje a la persona de manera nítida y que por ninguna razón cree distorsión.

Recibo: los muebles del recibo o recibidor deben ser cómodos y estar en perfecto estado, con tapizado limpio y cojines cómodos, el sillón principal o más grande, donde se sienta el proveedor o la proveedora debe estar apoyado a una pared firme. La mesa de centro, si la hay debe estar ordenada con adornos llamativos y que generen paz y tranquilidad, un ramo de flores frescas siempre es una buena opción, sin embargo al empezar a marchitarse de deben reemplazar, el agua del florero también se deberá cambiar cada dos días para evitar atraer malas energías.

Comedor: el área del comedor es muy importante dentro del feng shui, éste debe ser cómodo y preferiblemente de madera, para los que son de vidrio, se recomienda colocar mantel para evitar verse los pies, debido a que esto genera inestabilidad al proveedor, quien debe tener un sitio asignado y que desde él tenga el dominio con la mirada de la puerta de entrada, bien sea de la casa o de este sector. Se recomienda hacer al menos una comida al día en esta área tan importante para nutrir y reforzar los lazos familiares, un espejo frente al comedor en el que se refleje la abundancia de la comida y la alegría al reunirse en familia duplicará las energías de prosperidad en el hogar, en el centro del comedor se recomienda exhibir siempre frutas frescas y cuando se presenten desacuerdos familiares una cura favorable es colocar manzanas rojas que contrarrestan estas disputas, al irlas consumiendo se repondrán hasta que todo se calme. Continuar leyendo “Renueve su hogar en 7 pasos con Feng Shui”

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