Para THDA: El mindfulness tiene efectos súper positivos en mejorar la concentración

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Por razones familiares, me vi en la necesidad de salir de mi área de confort para enfrentarme frecuentemente a nuevos retos. Y es literal…Cada día debo compartirlo con mi sobrino que ha sido diagnosticado con déficit de atención con hiperactividad.

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¿Cómo trabajar con los arcángeles?

Por Norkys Crespo – Terapista con ángeles

angelsEl pasado 29 de Septiembre celebramos a los arcángeles y qué mejor momento para recordar que estos poderosos seres de luz pueden ejercer su misión solo cuando alguno de nosotros pide su ayuda, guía o consejo ó cuando Dios les indica que deben hacer alguna intervención especial, aparte de la que ya tienen desde que fueron creados. Trabajar con los arcángeles puede facilitar nuestro camino y paso por la tierra.

Inmersos en el mundo material  y de la mente, casi no nos damos cuenta del verdadero camino que estamos recorriendo…el espiritual. Todas las experiencias de vida a las que nos enfrentamos en el día a día tienen como propósito ayudarnos a ver la verdad que existe en todo, para así aumentar nuestra conciencia espiritual, elevar nuestra vibración y de este modo contribuir a aumentar la vibración del planeta en el que habitamos. La verdad que existe en todo es el amor.

Vivir en paz, materializar sueños, prolongar los estados de felicidad, salud, bienestar y prosperidad es posible.  Sólo se requiere de tu deseo y voluntad para que así sea.  Los arcángeles te pueden ayudar con éste y cualquier propósito que tengas, ya que Dios les ha otorgado ese poder y los ubicó cerca de nosotros para facilitarnos todo proceso por el que estemos atravesando. Lee el resto de esta entrada

Ocho elementos clave para ayudar de manera eficaz

Por Jacqueline Antonetti – Comunicadora transformacional. Life Coach. Autora # 1 en ventas.helping-brother-1547293-640x960

Más de una vez he dicho que el propósito de vida de todos y cada uno de los seres humanos es dejar este mundo mejor que como lo encontramos. También he dicho que lo que varía es el “cómo” logramos eso. Cada quien nace con talentos únicos y diferentes y, aun suponiendo que fueran los mismos talentos, la forma de utilizarlos varía de una persona a otra.

Asimismo, con el propósito de dejar este mundo mejor que como lo encontramos, viene implícito que es necesario ayudarnos unos a otros a ser mejores personas, profesionales, padres, etc. ¿Por qué? Por si bien todos nacemos con talentos o dones, ninguno de nosotros nace totalmente aprendido. Sí, todos poseemos en nosotros mismos TODAS las herramientas necesarias para surgir en la vida, pero por lo general es necesario aprender a ver esas herramientas y, muy importante, aprender a usarlas.

Ni la intención ni la acción garantizan que seamos de ayuda

No toda acción sirve de ayuda, así la acción esté basada en la mejor intención del mundo. No se trata de ofrecer ayuda solamente; se trata de ser capaces de ayudar en la forma que la otra persona necesita ser ayudada. Es decir, para que una acción sirva de ayuda debe ser útil para la persona que la recibe. De lo contrario, estaremos siendo propensos a generar una serie de emociones destructivas tanto en la persona que recibe nuestra “ayuda” como en nosotros.

Entonces, ¿cómo asegurarnos de que la ayuda sea realmente de ayuda? Lee el resto de esta entrada

Entra Júpiter al signo de libra

Por Marisol Aleman – Astróloga

horoscopo-octubre-2016Horóscopo anual

El signo en que tenemos a Júpiter en nuestra Carta Natal describe la forma en que la persona busca comprender la vida desde una visión más amplia, podríamos decir casi holística. También podemos ver como expresará  sus creencias, morales, espirituales o intelectuales.

Representa el impulso del conocimiento intelectual, la Justicia Divina, se dice que trae buena fortuna y su influencia es aumentar el efecto de todo lo que tiene contacto con él.

Júpiter está relacionado con la ley, la autoridad moral y nuestra actitud ante estos asuntos. Los aspectos o tránsitos que tenemos con él, nos pueden traer fuertes deseos por aprender, por cambiar nuestras opiniones, estas se pueden hacer más firmes y encausadas a una intención muy específica.

Este gran benefactor, tarda 12 en recorrer la órbita alrededor del Sol y por eso está un año en cada signo, así que tarda 12 años en pasar por tu signo. Este año entró en el signo de Libra el 9 septiembre, hasta el 10 de septiembre del 2017. Lee el resto de esta entrada

La virtud del coraje y sus 4 fortalezas

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Coraje: echar el corazón por delante

Los psicólogos Christopher Peterson y Martin Seligman identificaron un grupo de 6 virtudes universales, cada una de ellas con sus fortalezas, 24 en total; el desarrollo de éstas influyen positivamente en la salud mental y un estilo de vida mucho más productivo y feliz. La virtud del coraje, especialmente, comprende las fortalezas que nos impulsan a lograr nuestras metas más allá de los obstáculos. ¿Cuáles son esas fortalezas y cómo las podemos trabajar?

¡¡Te invito a leer!!

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Conductas, ¿cómo cambiarlas?

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Tratando de entender, desde mis propios zapatos, por qué se puede llegar a sentir culpabilidad, frustración, decepción de uno mismo ante conductas  y decisiones que se toman y que generan en nuestro ser estrés, fatiga y ansiedad, me topé con una nota que me daba luces sobre esta situación.

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Horóscopo de septiembre 2016

Horóscopo-septiembrePor Marisol Aleman – Astróloga

Hola mi gente querida! Aquí estamos de nuevo, esta vez con el horóscopo de septiembre.

Aries

Es tiempo de desprenderse de lo viejo, una buena limpieza de los clósets y de la casa en general,  también puedes hacer cambios en tu alimentación,  es positivo el mes para hacerte exámenes medicos. En relación con el empleo te puedes sentir presionado(a), pero al final del mes podrías conseguir el cambio que estás esperando, es bueno ahorrar, y no prestar dinero. Colores del mes el violeta y el naranja, los números 3-7-15-24-33.

Tauro:

Este mes será muy romántico y alegre para ti, asistirás a reuniones sociales en las que encontrarás personas que te apoyan para progresar en tu empleo. Tendrás buena comunicación con tus hijos, con tus amigos más íntimos, y con alumnos si los tienes. Ideal si quieres comenzar o afianzar un negocio personal. Cuídate de mercurio retrógrado en relación con la comunicación. Los colores del mes fucsia, el celeste y el lila, los números 5-16-21-32.

Géminis:

Estarán concentrados en el ámbito familiar, deben tener cuidado con mercurio retrógrado de tener discusiones con los hermanos, padres y vecinos. No es un buen tiempo en pensar mudarse, o hacer cambios importantes en el hogar. Excelente momento para encontrar el amor y los noviazgos. Los colores del mes el rosado, verde esmeralda y el violeta, los números del mes 3-5-14-27. Lee el resto de esta entrada

Y la belleza que trae consigo el cambio es…

Por Jacqueline Antonetti Moreno – Comunicadora Transformacional. Experta en diversidad. Autora #1 en ventas. Encuentra-soluciones.Winds of Change

Si me has seguido desde hace ya un tiempo, probablemente sepas que por lo general no utilizo la palabra “cambio” sino “evolución” y, más recientemente he comenzado a utilizar la palabra “transformación”. ¿Por qué? Porque a lo largo de los años he descubierto una tendencia a sentir resistencia por parte de la gente cuando se menciona esa palabra de seis letras. Sin embargo, hoy sí la utilizo en este artículo porque siento que es como debo llamarla porque el mensaje hoy es a derrumbar los paradigmas que hay en torno a esa palabra y abrirnos a desaprender lo que nos limita para aprender nuevas creencias que nos impulsen a avanzar hacia donde queremos ir.

Cuando creé -hace un tiempo ya-, la frase “Ser inmigrantes es una maravillosa oportunidad de reinventarnos” lo hice teniendo en mente las numerosas bendiciones que ha traído a mi vida salir del lugar donde crecí y me formé como profesional y mujer y reubicarme en un escenario completamente nuevo para mí: nueva gente, nuevas costumbres, nuevas creencias, nueva cultura, nuevo idioma (aunque ya lo hablara), nuevas leyes, nuevas maneras de ver la vida…  Lee el resto de esta entrada

Estoy vivo, ¡qué privilegio! Pero ¿de verdad siento conscientemente ese privilegio?

fireworks-879461_640Por Norkys Crespo – Terapista con angeles.

Los ángeles nos invitan durante el mes de Septiembre a sentir la dicha de estar vivo y aprovechar cada momento de la experiencia humana recordando que cuentas con ellos para guiarte en el proceso.

Inmerso en la rutina del día a día permaneces por un lado, focalizado en lo que pasa a tu alrededor y por otro, sumergido en los pensamientos de la mente que si bien ocurren dentro de ti, la acción de pensar es casi siempre automática, es decir, poco la notas. Concientizar el estado de gracia que se experimenta a través la vivencia humana va más allá de lo que haces y piensas.

Para notar con conciencia la propia existencia, se requiere que tu foco se desplace de lo externo a lo interno, es decir, parar de pretender que lo de afuera te controla y comenzar a observarte y explorar esas emociones dentro de ti que te harán comprender que tú tienes las riendas y la responsabilidad sobre tu vida.

¿Cómo saber que el foco lo tienes en lo que te rodea?

Recuerda las cosas que hiciste antes de leer esto y enumera la mayor cantidad de acciones que puedas. Cuantas cosas recuerdas? Puedes ver en donde se ubica tu atención en cada una de esas acciones?

¿Te detuviste en algún momento a pensar qué sentías mientras ejecutabas cada cosa? ¿Estabas feliz o triste? ¿Disfrutabas lo que hacías o no?

Los ángeles y arcángeles quieren que sepas que a través observar tus emociones y pensamientos puedes alcanzar lo que te propongas a nivel espiritual y material.  Ellos están a tu lado para apoyarte en todos los procesos y caminos que eliges para despertar a la vida que mereces.  Lee el resto de esta entrada

Ayudar a otros para reencontrarnos

audrey hepburnCuando nos sentimos más perdidos o tenemos algún problema el ayudar a otros se convierte en un alivio y también en nuestra solución, pues nos pone de vuelta en el camino de la felicidad, aunque parezca mentira.

La ayuda que brindamos a los demás es mucho más rentable que el egoísmo o la victimización “el ¿por qué a mí?… pobrecito yo”.

Debemos vivir nuestra vida de tal forma que no tengamos tiempo para quejarnos, y así, ser completamente felices.

Entonces, si no encontramos la salida a nuestros problemas en un determinado momento, ¿por qué no tomarnos un tiempo para ayudar a otros a alcanzar la felicidad y llenarnos nosotros de bendiciones?

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