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Escogiendo entre la perfección y el optimismo…

Vivir y experimentar, casi lo mismo...

Vivir y experimentar, casi lo mismo…

La vida no es perfecta, pero una vida sin esfuerzo tampoco tiene razón ni sazón. La felicidad está en reconocer la diferencia entre el optimismo y la perfección, para usarla como brújula en el camino al éxito.
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“La raza humana tiene un arma muy eficaz: la risa.” (Mark Twain)

"Estar de buen humor es disponer de toda nuestra capacidad para ser felices"

“Estar de buen humor es disponer de toda nuestra capacidad para ser felices”

Durante años el ser humano ha buscado el porqué de la risa, del humor, de la felicidad. La risa siempre ha tenido efectos favorables. Mediante la risa se generan estados de ánimo positivos que influyen en nuestro cuerpo y en nuestra mente.

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ZONA DE CONFORT, ¿la tierra prometida?

mandelaAlcanzar una meta no significa que el trabajo ha culminado; cada objetivo logrado en la vida abre una nueva perspectiva y un nuevo reto por realizar. El sueño real es una vida feliz, no un espacio seguro, tranquilo y lleno de paz donde permanecer “felices para siempre”. El triunfo representa un mayor compromiso de seguir adelante.

La intención de esta nota es describir esa maravillosa “salita de espera”, llamada zona de confort, en la que permanecemos entre el recién logrado triunfo y nuestro próximo reto. Queremos mostrar su lado positivo y confortable, pero también señalar cuando llega el momento de salir de allí para conquistar nuevos territorios.

Los grandes empresarios son exitosos porque saben identificar su punto de quiebre e intuyen el momento de dejar la comodidad para expandir su área de confort.

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Ser bondadoso, ¿quién gana?

acto de bonadSer bondadoso es, contradictoriamente, un terrible acto de egoísmo que beneficia mucho más a quien da que a quien recibe…

La humanidad no ha sobrevivido por la capacidad de crear e innovar del hombre, sino por la necesidad de cuidarnos los unos a los otros. Charles Darwin en “El origen de las especies” muestra cierto desconcierto y asombro ante el entusiasta altruismo de las abejas obreras en las colmenas. Intuyó que la consanguinidad podría ser la razón de esa conducta, la cual no tendía a desaparecer a pesar de que estos insectos son estériles. 100 años después otro científico logró comprobarlo y lo plasmó en lo que hoy conocemos como la Regla de Hamilton.

¿A dónde quiero llegar? Una forma de ser feliz y además evolucionar es practicando la bondad y el sacrificio. Suena tan fácil y tan sencillo que quizás por eso le hemos restado méritos y no lo hacemos. En esta nota te hablaré de los beneficios que reciben aquellos que “desinteresadamente” salen de su zona de confort para ayudar a otros. Profesaba León Tolstoi, “no hay más que una manera de ser feliz: vivir para los demás.”

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Las emociones en función de nuestros sueños.

inteligencia emocionalHoy quiero hablar sobre la inteligencia emocional como arma estratégica para afrontar con éxito cada reto que supone mantenerse feliz, motivado y lleno energía durante nuestra vida soñada.

Si consideramos el “vivir nuestro sueño” como la gran meta, y cada pequeño logro que nos acerca al sueño, como un proyecto de gerencia, entendemos la importancia de planificar, medir resultados y hacer un inventario de los recursos con los que contamos, en este último punto en particular es donde entran las emociones.

Hemos oído decir que para cambiar nuestro entorno, primero debemos cambiar internamente. En la medida en la que estemos bien con nosotros mismos, aumentaran las probabilidades de alcanzar el éxito.

Ante los acontecimientos de la vida las emociones se hacen presentes; éstas pueden servir de ayuda y hacer feliz o pueden hundir en el dolor más absoluto, según sea la capacidad para manejarlas. Las personas con alta inteligencia emocional no necesariamente tienen menos emociones negativas, la diferencia radica en que cuando éstas aparecen saben qué deben hacer.

Ser emocionalmente inteligente es un ingrediente importantísimo.

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Vivir con pasión

Cita tomada de "De soñarlo a lograrlo"

Cita tomada de “De soñarlo a lograrlo”

Deja volar tus pensamientos y observa a dónde te llevan…
Cuando visualizas un sueño por lo general no ves el camino, sólo sabes que quieres llegar allí. Esa visión romántica que ignora de tiempo, sacrificios y obstáculos es capaz de generar una gran fuerza interna; se llama pasión y hará posible que el sueño ocurra, porque la pasión es la clave de la perseverancia y el motor para lograr el éxito – Oswaldo Álvarez.

La pasión es un elemento motivador, uno muy fuerte porque viene del alma, todos poseemos esa llama interna, ese don que nos hace seres únicos. Sin embargo, es necesario descubrirla, potenciarla y alimentarla diariamente de constancia y disciplina para que ella haga su magia. ¡Te invito a descubrir tu pasión y hacerla florecer!

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¡La paz no es solo para los hippies!

Paz interior es sinónimo de felicidadEn lo básico, todos somos seres humanos semejantes en busca de la felicidad y esto nos vincula los unos a otros, haciendo posible entendernos y establecer relaciones. Dalai Lama en su discurso al recibir el Premio Nobel de la Paz (1989) convida a vivir en armonía y paz, no como un sueño sino como una necesidad. “La clave es la paz interior: si se tiene paz interior, los problemas externos no afectarán el profundo sentido de paz y tranquilidad. En este estado mental se puede afrontar las situaciones con razonamiento y tranquilidad, mientras se mantiene la felicidad interior. Sin paz interior, por muy confortable que sea la vida material, aún se estará preocupado, molesto o triste por diferentes circunstancias”. Lee el resto de esta entrada

¿Cómo acercarnos a la felicidad?

decalogo de la felicidadNavegando por Internet, leyendo un poco de aquí y un poco de allá, con la paciencia necesaria, se pueden encontrar informaciones y datos realmente valiosos. En algunos casos, se trata de cosas que ya sabemos pero que por el estrés y las circunstancias, olvidamos. Sin embargo, vale la pena recordarlas.
Es por eso que en esta época decembrina, enfocada al compartir, a la reconciliación con la vida y con nosotros mismos, quiero recuperar un artículo que encontré hace algunos meses.
¿De qué se trata? Pues, nada menos que una lista de recomendaciones para ser feliz, una serie de consejos que, aplicándolos frecuentemente hasta convertirlos en hábitos, nos pueden ayudar a evolucionar y a crecer como personas.
Entonces, ¿cómo nos acercamos, cada vez más, a la felicidad? Leer esto te puede ayudar: Lee el resto de esta entrada

Acuerdos para ser libres y felices

En la búsqueda de material nuevo de lectura, me tropecé por casualidad con uno de esos libros que, de acuerdo al momento que estás viviendo, parecen tener un mensaje directo para ti. Lo primero que me llamó la atención, y me empujó a abrirlo, fue su nombre: “Los Cuatro Acuerdos”. Pensé, ¿acuerdos para qué o con quién? Entendí, al ir avanzando por sus páginas, que se trataba de aquellos acuerdos que debemos establecer con nosotros mismos para eliminar las creencias heredadas que nos mantienen limitados y para sustituirlas por otras que nos pueden conducir a nuestra libertad general.

Un libro de sabiduria tolteca

Los Cuatro Acuerdos – Dr. Miguel Ruiz

Este documento, escrito por el Dr. Miguel Ruiz, nos explica y entrega una guía sencilla para alcanzar esta liberación que tanto buscamos.

Si lo quieres leer completo, aquí te dejo el link que te lleva directamente al archivo pdf: http://academic.uprm.edu/dpesante/docs-apicultura/loscuatroacuerdos.PDF. No obstante, te haré un resumen que espero te inspire a dicha lectura y te ayude a tomar la decisión de ser feliz y libre.

Lo primero es entender que todos, y explica ampliamente su autor, a medida que nos vamos haciendo mayores y por el hecho de ser aceptados por la sociedad, vamos adquiriendo un sistema de valores y creencias que marca nuestra conducta, la mayoría de las veces, de manera poco saludable. No obstante, el Dr. Ruiz nos señala que es posible romper con este sistema adquirido de valores con base en recapitulaciones, eliminando con esto los efectos de las  emociones  negativas pero también de las positivas desbordadas  para entonces comenzar a ser nosotros mismos, conseguir el anhelado equilibrio interior y llegar a la felicidad.

¿Cómo lograrlo? A través de 4 acuerdos que debes practicar sin frustraciones y con constancia: Lee el resto de esta entrada

Tres beneficios de ver la vida en positivo

Mira con otros ojos

Cambia tu perspectiva

Muchas veces escuché que nuestra realidad cambia cuando cambiamos los ojos con que la miramos. Sin embargo, no fue sino hasta hace poco menos de dos años que entendí qué significaba eso.

En mi búsqueda casi “desesperada” de la felicidad a lo largo de mi vida, acudí a múltiples fuentes de información y de motivación con la esperanza de que me dieran la “receta” de cómo ser feliz. Todas, de una u otra manera, coincidían en que nuestra realidad está influenciada por nuestra manera de verla.

Este mensaje lejos de ayudarme me atormentaba aún más porque no lograba entender cómo podía ver con otros ojos algo que me dolía, me molestaba o me causaba algún “daño”. Esas palabras tan sencillas me eran demasiado ajenas y profundas como para poderlas poner en práctica.

Hoy día, y gracias a mi crecimiento espiritual y personal, pude tomar la decisión de abrirme y de soltar la necesidad de control, y con esto he logrado no sólo entender qué significa “cambiar nuestra realidad con tan sólo cambiar los ojos con que la miramos”, sino comprobar que es absolutamente cierto.     Lee el resto de esta entrada