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La ELECCIÓN de SER feliz

La felicidad verdadera y profunda no se trata de cuántos momentos de felicidad vivimos sino de cómo percibimos nuestra realidad. Sin embargo, sea cual sea la visión que tengas sobre la felicidad, algo que es necesario entender es que la felicidad es una ELECCIÓN.   

Imagina que es lunes en la mañana, te acabas de levantar de la cama y te dispones a prepararte para iniciar la semana cuando por algún medio comienzas a recibir información negativa. Bien sea noticias en la televisión o radio; algún familiar o amigo(a) te envía un mensaje con alguna noticia triste o de alguna manera desagradable; lees en las redes sociales gente que se queja de su desdicha o de cómo se sienten abandonados por Dios y, como esas un sinfín de circunstancias que para ser sinceros, no son las que más deseamos un lunes en la mañana.

Cuadrante de la Felicidad

Autor: Jacqueline Antonetti Moreno

Ahora bien, tenemos varias maneras de reaccionar ante estos estímulos. Podemos dejarnos atrapar por la negatividad que estos estímulos envían; podemos agregar más negatividad enfocándonos en los retos que estamos atravesando en el momento; podemos molestarnos porque la gente es demasiado negativa y mal agradecida al no darse cuenta de lo positivo que ya tienen en su vida; podemos sentir compasión por los demás y buscar la manera de cambiar su realidad; podemos bloquear todo estímulo evitando exponernos a ellos; o podemos usar todas esas visiones para revisarnos a nosotros mismos, ver cómo hemos reaccionado -y cuántas veces- y, agradecer por tener frente a nosotros oportunidades de crecimiento y aprendizaje.

Tal como lo abordo en “El cuadrante de la felicidad”®, el concepto que fui guiada a crear y que el jueves 6 de noviembre se convertirá en un programa de radio, la felicidad es una elección y consiste en mirar los retos, dificultades y/o desilusiones que atravesamos, como parte de nuestro estado de felicidad permanente. Lee el resto de esta entrada