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Realismo vs. Optimismo

no puedoEn estos días, he vivido situaciones de mucha crispación emocional. La ansiedad y el estrés han estado a la orden del día. Lo complicado es que los motivos de esta alteración no pueden ser resueltos directamente por mí pues escapan de control y dependen de terceras personas. Por supuesto, este le imprime mayor presión a las circunstancias pues se integra la incertidumbre y la posibilidad de un desenlace inesperado.

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¡Supéralo! Evita la autocompasión…

Permanecer siendo víctima es tu elección. Ahora es el momento de dejarlo ir .

Permanecer siendo víctima es tu elección. Ahora es el momento de dejarlo ir .

La autocompasión nos mantiene atrapados, sin que nos demos cuenta de ello. Nos impide avanzar por la vida y disfrutar de la misma. Sin embargo, te tenemos buenas noticias, puedes controlar este sentimiento y toda la frustración que de él se deriva.

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Definiendo el miedo…sus acepciones y sus causas

el gritoConocer el miedo, cómo se manifiesta, qué lo provoca y cómo actúa, es el objetivo de esta nota. Cuando hay un problema, lo más importante es identificarlo claramente porque ¿Si no sabes de qué se trata cómo harás para controlarlo?

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