Author Alexandra Castillo G.Posted on 27 febrero, 2017Categories Actitud positiva, Alcanzar los sueños, Desarrollo humano1 comentario en “Cuando me amé de verdad”
Hoy quiero compartir una bella reflexión cuyo autor es un gran personaje que marcó la historia en el siglo XX: Charles Chaplin. Su faceta como escritor expone sus credenciales como un gran observador de su tiempo.
Author Alexandra Castillo G.Posted on 17 enero, 2017Categories Desarrollo humano1 comentario en ¿Cómo educar niños emocionalmente sanos?
¿Los padres pueden ayudar a educar las emociones de sus hijos? Por supuesto que sí.
La crianza de niños emocionalmente sanos y fuertes no es sencilla, por ello es que debemos ocupamos en darles la mejor educación posible.
Author Alexandra Castillo G.Posted on 13 diciembre, 2016Categories Desarrollo humano Leave a comment on ¿Cómo reaccionas ante lo inesperado?
Sucede que, aunque te esfuerzas mucho por lograr algo, no ocurre como lo pensabas. ¿Cómo reaccionas ante lo inesperado?
Author Alexandra Castillo G.Posted on 8 noviembre, 2016Categories Actitud positiva, Desarrollo humano Leave a comment on ¿Cómo cambiar lo negativo a positivo?
Todos tenemos en mayor o menor medida algunos pensamientos negativos, pero si permitimos que se adueñen de nuestra mente pueden resultar peligrosos para nuestra salud mental.
Author Alexandra Castillo G.Posted on 11 octubre, 2016Categories Coaching, Desarrollo humano, Desarrollo personal Leave a comment on Para THDA: El mindfulness tiene efectos súper positivos en mejorar la concentración
Por razones familiares, me vi en la necesidad de salir de mi área de confort para enfrentarme frecuentemente a nuevos retos. Y es literal…Cada día debo compartirlo con mi sobrino que ha sido diagnosticado con déficit de atención con hiperactividad.
Author Alexandra Castillo G.Posted on 13 septiembre, 2016Categories Actitud positiva, Desarrollo humano, Desarrollo personal Leave a comment on Conductas, ¿cómo cambiarlas?
Tratando de entender, desde mis propios zapatos, por qué se puede llegar a sentir culpabilidad, frustración, decepción de uno mismo ante conductas y decisiones que se toman y que generan en nuestro ser estrés, fatiga y ansiedad, me topé con una nota que me daba luces sobre esta situación.
Author Alexandra Castillo G.Posted on 16 agosto, 2016Categories Alcanzar los sueños, Desarrollo humano, Desarrollo personal Leave a comment on El arte de tomar buenas decisiones
La vida de cada persona está definida por la calidad de las decisiones que tome, consciente o inconscientemente. Se trata de uno de los procesos más difíciles a los que se enfrenta el ser humano. Tomar una decisión puede cambiarlo todo: nuestras relaciones, nuestra profesiòn o nuestra vida completa. Incluso al no elegir, estamos decidiendo.
Author Alexandra Castillo G.Posted on 19 julio, 2016Categories Actitud positiva, Desarrollo humano, Desarrollo personal, Español Leave a comment on Superando problemas, algunas recomendaciones para lograrlo…
La vida se encuentra llena de contradicciones y situaciones adversas que muchas veces nos descolocan y hasta pueden llegar a frustrarnos. En ocasiones se puede pensar que no existen alternativas o que no hay un camino a seguir. Sin embargo, salidas y soluciones siempre vamos a encontrar.
Continue reading “Superando problemas, algunas recomendaciones para lograrlo…”
Author Alexandra Castillo G.Posted on 21 junio, 2016Categories Desarrollo humano Leave a comment on “El perdón es vital para nuestra salud emocional”
En días pasados me encontré con una bella reflexión del Papa Francisco, hablaba del perdón y de su grandeza al aplicarlo en nuestras vidas y relaciones. Sus palabras, sin ninguna duda, dejaron huella en mí. A continuación, se las comparto: “No existe familia perfecta. No tenemos padres perfectos, no somos perfectos, no nos casamos con una persona perfecta ni tenemos hijos perfectos. Tenemos quejas de unos a otros. Nos decepcionamos los unos a los otros. Por lo tanto, no existe un matrimonio saludable ni familia saludable sin el ejercicio del perdón.”
Continue reading ““El perdón es vital para nuestra salud emocional””
Author Alexandra Castillo G.Posted on 17 mayo, 2016Categories Actitud positiva, Alcanzar los sueños, Desarrollo humano, Desarrollo personal Leave a comment on Realismo vs. Optimismo
En estos días, he vivido situaciones de mucha crispación emocional. La ansiedad y el estrés han estado a la orden del día. Lo complicado es que los motivos de esta alteración no pueden ser resueltos directamente por mí pues escapan de control y dependen de terceras personas. Por supuesto, este le imprime mayor presión a las circunstancias pues se integra la incertidumbre y la posibilidad de un desenlace inesperado.
